展品簡介

彈力帶相對傳統(tǒng)力量訓(xùn)練器械，輕便易于攜帶，價格低廉，訓(xùn)練時可自由轉(zhuǎn)動且多變化，不容易發(fā)生危險，能涉及全身大部分肌肉，訓(xùn)練效果更佳而且彈力帶可在任何平面進行練習(xí)，無固定的運動軌跡，針對性與功能性較強。老年人運動的場地環(huán)境要適合老年人進行力量鍛煉，由于彈力帶需要拉長彈力帶，因此對場地的要求要充分，每次活動時老年人可以完全釋放自我。老年人活動時椅子需要有把手，盡量穿運動鞋。